Реабилитационный фитнес

Реабилитационный фитнес – это микс традиционных и современных методик оздоровления, современная форма физической реабилитации для восстановления функций опорно-двигательного аппарата. В основе лечебного воздействия на организм лежит использование основной биологической функции организма — движения. В качестве методик воздействия используются комбинации самых различных форм и средств ЛФК, элементы силового традиционного тренинга, функционального и фасциального фитнеса, мануальные техники.

Специалисты по реабилитационному фитнесу применяют строго дозированные упражнения, пассивные движения, контролируемое дыхание, показанные при заболевании исходные положения, правильно подобранные амплитуду движения и специальное оборудование. Работа с телом как с единой системой дает удивительный эффект. Меняется двигательный стереотип как статического положения тела, так и движения. Вы меняетесь уже во время и после первой тренировки, а полученный эффект сохраняется еще несколько дней. Улучшается кровоснабжение и тканевой обмен, появляется гибкость в теле и амплитуда движений в суставах, появляется ощущение нового тела — более свободного и без боли. Ткани тела перестраиваются: меняется двигательный стереотип, мышечная работа, как для сокращения, так и для расслабления. Улучшается работа нервной системы, увеличивается количество нейронов, что позволяет лучше контролировать движение и улучшать качество движений. Улучшается иннервация и состояние суставов.

Если вы получили травму или перенесли операцию, реабилитационный фитнес — то, что будут рекомендовать самые опытные и продвинутые хирурги и ортопеды. Необходимо восстановить основные функции. Восстановление функциональности происходит только в движении. Правильно подобрать исходные положения, амплитуду и характер движения, следить за динамикой изменений и вовремя корректировать программу смогут специалисты по реабилитационному фитнесу. Фитнес-реабилитация в этом случае является основой тренировочного процесса, первым шагом к полноценной жизни.

Если ваш возраст старше 55 лет, любая высокоинтенсивная, не сбалансированная тренировка или некорректная техника выполнения упражнения способны привести к различным нарушениям или травмам. Реабилитационный фитнес – то, что поможет вам поддерживать все системы организма в активном состоянии без избыточного напряжения.

Если у вас заболевания опорно-двигательного аппарата, боли в позвоночнике, нарушения осанки, то тренировочный процесс определяется не только степенью повреждения опорно-двигательного аппарата, но и вашими индивидуальными особенностями.

 

Занятия по реабилитационному фитнесу проходят в формате персональных тренировок или мини-групп и требуют предварительной записи на основной рецепции Клуба или по телефону 42-37-37